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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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飯后半個(gè)小時(shí)左右可以運(yùn)動(dòng)。在剛吃完飯后通常不建議運(yùn)動(dòng),否則很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快,并且還有可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),從而會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。飯后半小時(shí)左右可以適當(dāng)進(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步以及快步走等等,飯后一小時(shí)左右可以做一些高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步。
2022-07-26 11:09
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