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多吃南瓜有哪些益處?

多吃南瓜有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    古學文 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內科

    多吃南瓜的好處有補充營養(yǎng)、促進消化、保護視力、增強免疫力、調節(jié)血糖等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.補充營養(yǎng):南瓜富含維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分。
    2.促進消化:其膳食纖維有助于腸道蠕動,改善消化功能。
    3.保護視力:含有的胡蘿卜素對眼睛有益。
    4.增強免疫力:多種營養(yǎng)物質能幫助提升身體的抵抗力。
    5.調節(jié)血糖:南瓜中的某些成分有助于控制血糖水平。
    總之,適量食用南瓜對身體有諸多益處,但也應注意飲食均衡。

    2020-03-03 21:30
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擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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