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草莓的營養(yǎng)價值與適宜人群

草莓的營養(yǎng)價值與適宜人群

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    何曉紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    風(fēng)濕免疫科

    草莓是一種富含多種營養(yǎng)成分的水果,適量食用對多數(shù)人有益。它含有豐富的維生素C、膳食纖維以及抗氧化物質(zhì),有助于維護(hù)身體健康。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1. 增強(qiáng)免疫力:草莓中的維生素C能提升人體免疫力,對抗自由基,預(yù)防感冒。
    2. 改善消化:其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,有助于緩解便秘。
    3. 抗氧化作用:草莓的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗氧化應(yīng)激,可能對預(yù)防某些慢性疾病有益。
    4. 保護(hù)視力:草莓含有的維生素A對眼睛健康有積極作用,能保護(hù)視網(wǎng)膜。
    5. 注意事項(xiàng):盡管草莓好處多多,但并非人人皆宜。例如,腸胃敏感者可能對其不耐受,而尿路結(jié)石患者則需限制攝入,以免加重病情。
    總的來說,草莓是健康的食品選擇,但個體差異需考慮。在享受其美味的同時,應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量食用,并在必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。特別是存在特定健康問題的人群,應(yīng)在風(fēng)濕免疫科或其他相關(guān)科室醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否食用草莓。

    2019-12-03 14:07
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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