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怎么減肥效果快又好？

2019-12-20 18:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問題：

女23歲來自廣西健康咨詢描述：要如何解決連喝白開水都能肥這個(gè)問題呀？是否有個(gè)途徑呢？想柯大夫幫您解決什么問題：因?yàn)槎亲右恢倍际呛軡q，之前有過一段時(shí)間是便秘的，但是，如今不便秘了，可是，體重居然還猛漲，吃東西已經(jīng)很少了。就算喝水多，要怎么解決好呀？是否通過中醫(yī)可以解決嘛？求呀。求呀

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神醫(yī)學(xué)科

限制攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，另外再配合運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有很好的減肥效果；肥胖通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期高熱量飲食或者沒有運(yùn)動(dòng)所造成的脂肪堆積；但是限制攝入高熱量飲食不代表要節(jié)食，是需要制定合理膳食的計(jì)劃，多吃點(diǎn)低脂肪低熱量的食物，另外再配合運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有很好減肥效果。
2019-12-20 18:41

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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