怎么減肥效果快又好?
女23歲來自廣西健康咨詢描述: 要如何解決連喝白開水都能肥這個問題呀?是否有個途徑呢?想柯大夫幫您解決什么問題:因為肚子一直都是很漲,之前有過一段時間是便秘的,但是,如今不便秘了,可是,體重居然還猛漲,吃東西已經(jīng)很少了。就算喝水多,要怎么解決好呀?是否通過中醫(yī)可以解決嘛?求呀。求呀
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回答1
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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限制攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物,另外再配合運動,就會有很好的減肥效果;肥胖通常是因為長期高熱量飲食或者沒有運動所造成的脂肪堆積;但是限制攝入高熱量飲食不代表要節(jié)食,是需要制定合理膳食的計劃,多吃點低脂肪低熱量的食物,另外再配合運動,就會有很好減肥效果。
2019-12-20 18:41
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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