怎么減肥效果快又好？
女23歲來自廣西健康咨詢描述： 要如何解決連喝白開水都能肥這個問題呀？是否有個途徑呢？想柯大夫幫您解決什么問題：因為肚子一直都是很漲，之前有過一段時間是便秘的，但是，如今不便秘了，可是，體重居然還猛漲，吃東西已經(jīng)很少了。就算喝水多，要怎么解決好呀？是否通過中醫(yī)可以解決嘛？求呀。求呀
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回答1
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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限制攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，另外再配合運動，就會有很好的減肥效果；肥胖通常是因為長期高熱量飲食或者沒有運動所造成的脂肪堆積；但是限制攝入高熱量飲食不代表要節(jié)食，是需要制定合理膳食的計劃，多吃點低脂肪低熱量的食物，另外再配合運動，就會有很好減肥效果。
2019-12-20 18:41
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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