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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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飯后吃水果有好處也有需要注意的地方。好處包括補充營養(yǎng)、促進消化等；但不當(dāng)?shù)臅r間或方式可能引起消化不良等問題。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-19 12:27
1.好處：能補充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
2.時間選擇：飯后立即吃易導(dǎo)致腹脹，建議飯后1-2小時吃。
3.消化影響：可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響食物正常消化。
4.營養(yǎng)吸收：部分水果中的成分可能影響其他食物營養(yǎng)吸收。
5.個體差異：腸胃功能較弱者更需注意食用時間和量。
總之，飯后吃水果要根據(jù)個人身體狀況選擇合適時間和量，以充分發(fā)揮其益處，避免不良影響。
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