肝臟是人體重要的代謝器官，做好日常養(yǎng)護(hù)對健康至關(guān)重要。需注意體重控制、避免感染、飲食均衡、注意衛(wèi)生等方面，若肝臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.控制體重：肥胖易導(dǎo)致脂肪肝，增加肝臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和運動保持正常體重。
2.預(yù)防感染：遠(yuǎn)離受血污染器具，避免共用可能導(dǎo)致血液傳播疾病的物品，如牙刷、刮胡刀。
3.均衡膳食：多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物，減少高油高脂食物。
4.注意衛(wèi)生：不喝生水，不吃生海鮮，如魚生，預(yù)防A型肝炎病毒感染。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝臟自我修復(fù)。
6.慎用藥物：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對乙酰氨基酚、他汀類藥物等。
總之，養(yǎng)護(hù)肝臟要從日常生活的方方面面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣，呵護(hù)肝臟健康。