一睡覺就做夢，有可能是和壓力比較大，經(jīng)常會胡思亂想，有點焦慮，抑郁等有關(guān)系，也有可能是有點神經(jīng)衰弱。夢特別多，有可能會影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神不振，困乏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用點安神補腦液，谷維素，棗仁安神丸等藥物進(jìn)行治療，可以多吃一些核桃，酸棗仁等有安神作用的食物。

你好，1入睡后大腦皮層未完全抑制，腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景2睡眠時身體內(nèi)外各種刺激或殘留在大腦里的外界刺激引起的景象活動建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)可以口服；谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進(jìn)行調(diào)理。希望我的回答對你有幫助。