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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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補血的食物大多顏色發(fā)黑發(fā)紅都能夠有效的補血,目前在臨床上補血的食物有很多種,主要有阿膠,紅棗,紅枸杞,花生皮,紅豆,桑葚,黑芝麻,胡蘿卜,動物的肝臟,桂圓,金針菜,紅糖,豬血,黑米等等,在進行,補血的同時需要檢查是否存在缺鐵的情況,如果缺鐵的時候也需要進行去補鐵補血,同時也要保持良好的休息和睡眠,適量的運動。
2019-12-06 17:06
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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患者你好,親吃含鐵質豐富的食物,如肝臟、雞肉,雞蛋酒。牛肉、蛋類及干果等,可防孕期貧血。2、多吃柑橙類水果及新鮮蔬菜,這些食物中的維生素C能使鐵質更容易為人體吸收。3、一定要吃大量的綠色食物,因為它們是最好的葉酸來源。4、在妊娠期應作人體檢查,看是否有貧血。祝您健康。
2019-07-17 15:05
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