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劉萬里 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
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以清淡為主。水果吃時令水果，梨，蘋果，石榴等，肉類的話雞鴨魚都可以，在煲煮的時候要煮熟煮爛，容易吸收。
2012-08-15 15:26
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養(yǎng)肺。要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。祝你健康！
2012-08-17 17:50
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，因為秋天陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養(yǎng)生離不開“收”“養(yǎng)”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。如：胡蘿全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海魚油、核桃仁油及沙棘果油。
2012-08-18 00:35
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