防曬方面比如是可以使用大品牌的防曬組合，使用bb霜等，不過你要打籃球就很難有效防曬的要多吃點(diǎn)水果多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，幫助身體補(bǔ)水的，還有是你打籃球的時候那么盡量別一下子打太長時間別大量流汗。

首先一定要涂抹防曬霜，您要注意一下幾點(diǎn)：
1.重復(fù)涂抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。
2.免在正午出門，紫外線在正午時的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用3.大方地使用防曬：防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹，保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
4.另外，夏天出門最好帶太陽傘。
另外，您還可以試一下面膜，比如說，要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，可以修復(fù)曬傷的皮膚。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小。還有，夏天要多喝水，也對皮膚有好處。