老人選擇走路還是慢跑作為鍛煉方式，需考慮身體狀況、關(guān)節(jié)健康、心肺功能、運動目標和個人興趣等因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.身體狀況：若老人有慢性疾病，如高血壓、糖尿病控制不佳，走路更適合。
2.關(guān)節(jié)健康：有關(guān)節(jié)炎等問題，走路對關(guān)節(jié)壓力較小。
3.心肺功能：心肺功能較好，可嘗試慢跑，較差則選走路。
4.運動目標：若是增強耐力，慢跑效果更佳；僅維持基本活動能力，走路即可。
5.個人興趣：喜歡輕松溫和的運動，可選走路；享受挑戰(zhàn)則慢跑可能更好。
總之，老人應根據(jù)自身實際情況，綜合考慮上述因素，選擇適合自己的鍛煉方式。

您好，走路與慢跑的方式對老人一般來說都還是可以的，但如果沒有關(guān)節(jié)炎可以用這兩種方式進行鍛煉。如果有關(guān)節(jié)炎，這么這兩種鍛煉方式都不好，需要鍛煉太極劍，瑜伽，太極拳等靜的鍛煉方式。