倒立對(duì)身體是有益處的，倒立可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，改善睡眠，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，改善缺血、缺氧的狀態(tài)。倒立的時(shí)候能夠降低心臟給大腦運(yùn)送血的負(fù)擔(dān)，有利于大腦更靈活，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常倒立，促進(jìn)身體健康。

你好，根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，適當(dāng)?shù)木毩?xí)倒立是可以調(diào)整內(nèi)臟器官，我們正常的心臟和胃腸道在地心引力的作用下是會(huì)容易下移，會(huì)造成腸道和心臟的下垂病，如果適當(dāng)?shù)腻憻捠悄軌蚓徑膺@種情況的出現(xiàn)，但身體比較虛弱的情況下最好不要練，是有可能會(huì)出危險(xiǎn)。希望我的回答會(huì)你有幫助。