你好，女性吃生蠔的話，可以有效的補充身體內(nèi)缺少的蛋白，還可以去到補鐵補充身體內(nèi)的蛋白的效果。但是吃上好的話一定要注意適量，不可以過度的使用生蠔，因為生蠔屬于海鮮類食物，它的嘌呤是比較多的，如果有高血糖，高蛋白的患者吃過多的生蠔，會對身體產(chǎn)生影響。

女人吃生蠔主要是為了補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵，但是吃太多生蠔會導致體內(nèi)嘌呤的過量產(chǎn)生，如果新陳代謝不好，就會引起尿酸的過量產(chǎn)生，尿酸的積聚，就會引起痛風。1。改善疲勞：牡蠣中的氨基酸可以改善肝臟功能，抑制乳酸的積累，有助于加速疲勞和體力的恢復。2。充血的凈化：牡蠣?；撬釋τ沙溲鸬膭用}粥樣硬化及隨后的心肌梗死和腦梗死有很好的預防作用。三。養(yǎng)顏養(yǎng)顏：此外，牡蠣含有大量的鉛，這在大多數(shù)人體中是不足的。因此，食用牡蠣可以預防皮膚干燥，促進皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素。4。提高免疫力：牡蠣被稱為海里的牛奶。牡蠣富含很好的蛋白質(zhì)、肝糖原、維生素A。