您好，胡蘿卜是可以和山藥來一起吃的，這樣的話效果會(huì)更加的好，而且口感相對(duì)來講也會(huì)比較好，可以降低胡蘿卜當(dāng)中所含有的大量水分。建議如果要是身體允許情況下的話，可以長(zhǎng)期的吃一些胡蘿卜或者山藥，對(duì)人體非常的好補(bǔ)充大量的維生素，還可以適當(dāng)?shù)奶岣呙庖吡Α?/p> 2019-04-22 18:19

山藥和胡蘿卜可以一起吃。山藥和胡蘿卜可以洗凈切塊，加入小米和水，粥可以在溫和的火下煮。山藥能健脾健胃，養(yǎng)肺養(yǎng)身，補(bǔ)液補(bǔ)腎，收斂精華。對(duì)脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、腎虛腰膝無力均有一定療效。山藥含有粗纖維、果膠、糖蛋白等，能加強(qiáng)腸道吸收，幫助消化。胡蘿卜含有維生素A、B、胡蘿卜素、植物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有排便作用。健脾、養(yǎng)胃、通便。