食用芒果具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、保護(hù)眼睛等好處。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素 C、維生素 A、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素 C 等抗氧化成分有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病侵襲。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 和維生素 A 具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 5.保護(hù)眼睛：芒果中的維生素 A 對(duì)眼睛有益，能預(yù)防夜盲癥和視力下降。 總之，芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但食用時(shí)要注意適量，部分人可能對(duì)芒果過敏，需謹(jǐn)慎食用。

患者你好，如果對(duì)芒果有過敏建議忌食，忌食一些辛熱生冷的食物、咸菜、茶、可樂、香蕉、藥物、木瓜、螃蟹等這些最好不要吃。芒果可以少量吃點(diǎn)，但不可多吃。建議注意個(gè)人衛(wèi)生，忌食刺激性食物，不要壓力過大，做好孕期檢查。保持愉快的心情，生活作息要有規(guī)律，祝健康。