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睡前能喝酸奶嗎

睡前能喝酸奶嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊力 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    睡前是可以喝酸奶的，對睡眠也是有好處的 ，還可以促進(jìn)食物中鈣的吸收，但是不要晚上空腹喝酸奶，會刺激胃腸道排空，使酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)沒有被身體吸收就排出體外。睡前喝酸奶有助于食物的吸收，還可以提高身體抵抗力，減少便秘問題的發(fā)生，還可以起到減肥的效果。

    2019-03-28 19:15
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    您好，晚上睡覺前喝酸奶是對胃好的。能促進(jìn)睡眠，但不能喝太冷的酸奶，會刺激胃的。早上空腹喝牛奶不是好不好的問題，由于經(jīng)過一夜的消耗，只是營養(yǎng)價(jià)值降低了，

    2019-03-21 18:06
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長：

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長：疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長：疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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