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喝粥養(yǎng)胃的說法是否科學(xué)準確？

2024-11-27 16:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃病

問題：

喝粥養(yǎng)胃說法是正確的嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔小云副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

喝粥養(yǎng)胃的說法并非絕對，其效果因人而異，受到粥的種類、個人體質(zhì)、胃的健康狀況、飲食習(xí)慣、喝粥頻率等因素的影響。 1.粥的種類：不同食材熬制的粥，養(yǎng)胃效果不同。如小米粥相對溫和，能滋養(yǎng)脾胃；而過于甜膩的八寶粥可能增加胃的負擔。 2.個人體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者可能更適合溫熱的粥；而熱性體質(zhì)者，長期喝粥可能并不適宜。 3.胃的健康狀況：對于胃炎、胃潰瘍患者，適量喝粥有助于減輕胃的負擔；但胃食管反流患者喝粥可能加重反流。 4.飲食習(xí)慣：若日常飲食規(guī)律，偶爾喝粥作為調(diào)節(jié)，可能有一定益處；若長期只喝粥，營養(yǎng)不均衡，反而不利。 5.喝粥頻率：頻繁喝粥，胃的消化功能得不到鍛煉，可能會減弱。總之，不能簡單地認為喝粥一定養(yǎng)胃，要根據(jù)自身情況合理選擇，保持飲食的多樣性和均衡性。如果胃有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-27 19:49

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