偷国内自拍视频在线观,日韩中文字幕在线亚洲一区,粉嫩小少妇bwbwbw

老年人便秘適合吃哪些蔬菜？

2024-11-21 13:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人便秘吃什么蔬菜？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

其他

全科

老年人便秘可通過食用一些蔬菜來改善，如芹菜、菠菜、白菜、胡蘿卜、南瓜等。 1.芹菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。 2.菠菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，利于消化和排便。 3.白菜：水分含量高，膳食纖維豐富，有助于軟化糞便。 4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素和植物纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.南瓜：含有果膠和膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道功能。老年人飲食應(yīng)注重多樣化，除了多吃上述蔬菜，還應(yīng)多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果便秘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 01:19

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是老年人便秘? 　　便秘是老人常見癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。老年人便秘與胃腸動(dòng) 力減弱、活動(dòng)減少及飲食結(jié)構(gòu)少纖維素等有關(guān)。隨著年齡增大，尤其65歲以后，便秘發(fā)生率大幅度增高，在所有年齡組中，女性比男性發(fā)生率多。查看全文»

疾病癥狀：便秘口臭

推薦醫(yī)生 更多»

沈施德
主任醫(yī)師 教授

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸道疾病（各類慢性胃炎、腸炎、腸功能紊亂、便秘），膽囊詳情»
陳達(dá)理
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長(zhǎng)：消化系疾病，慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍詳情»
劉方
主任醫(yī)師 教授

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病、血管性癡呆等老年常見多發(fā)病詳情»