學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致身心疲憊想逃避，可能是心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣和睡眠等因素所致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理：壓力過(guò)大會(huì)產(chǎn)生焦慮，影響情緒?？赏ㄟ^(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。
2.生理：長(zhǎng)期勞累可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。
3.環(huán)境：嘈雜或壓抑的學(xué)習(xí)環(huán)境也有影響。盡量營(yíng)造安靜舒適的空間。
4.習(xí)慣：不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)降低效率。制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，勞逸結(jié)合。
5.睡眠：睡眠不足會(huì)加重疲勞感。保證每天充足的睡眠時(shí)間。
總之，要綜合調(diào)整各方面因素，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。

你好，學(xué)習(xí)壓力太大，總感覺(jué)累，想要逃避上學(xué)不要給自己太大的壓力，順其自然，不然精神崩潰了， 平時(shí)多注意鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，躲和父母同學(xué)交流。

建議你保持樂(lè)觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，避免勞累保持愉快的心情。