心理因素可能會導致岔氣，主要通過影響呼吸節(jié)奏、肌肉緊張度、自主神經(jīng)功能、應激反應和注意力分散等方面引發(fā)。 1. 影響呼吸節(jié)奏：心理壓力大時，呼吸會變得急促、紊亂，破壞正常呼吸節(jié)律，使呼吸肌運動不協(xié)調，易引發(fā)岔氣。 2. 肌肉緊張：心理處于應激狀態(tài)，身體肌肉會緊張，呼吸肌也不例外，持續(xù)緊張易導致痙攣，引發(fā)岔氣。 3. 自主神經(jīng)功能紊亂：心理因素可干擾自主神經(jīng)功能，影響呼吸肌的正常運動，增加岔氣幾率。 4. 應激反應：強烈心理應激下，身體會有應激反應，可能導致呼吸肌痙攣，造成岔氣。 5. 注意力分散：心理負擔重會分散注意力，運動時不能專注于呼吸調節(jié)，易使呼吸節(jié)奏混亂，引發(fā)岔氣。 心理因素會通過多種途徑增加岔氣發(fā)生的可能性。若因心理因素常出現(xiàn)岔氣，需調整心理狀態(tài)，放松心情。若岔氣頻繁或癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。