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夏季養(yǎng)胃有哪些實(shí)用方法？

2013-12-16 19:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

夏季養(yǎng)胃有哪些實(shí)用方法？

回答1
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王凌云主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

夏季養(yǎng)胃，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒和預(yù)防疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、生冷食物。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒。
5.預(yù)防疾?。鹤⒁怙嬍承l(wèi)生，預(yù)防胃腸道感染。
總之，夏季養(yǎng)胃需從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2013-12-16 20:02

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什么是胃病? 　　胃病是許多胃部疾病的統(tǒng)稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節(jié)律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉(zhuǎn)、胃損傷、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結(jié)核。查看全文»

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