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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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感冒發(fā)燒時，合理的飲食有助于身體恢復(fù)。飲食宜清淡、易消化、富含營養(yǎng)，包括多喝水、多吃蔬菜水果、適量攝入蛋白質(zhì)、補充維生素和礦物質(zhì)等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助散熱和排出體內(nèi)毒素。 2.多吃蔬菜水果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，能增強免疫力；青菜、蘿卜等富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.適量攝入蛋白質(zhì)：比如雞蛋、魚肉，為身體提供能量。 4.補充維生素和礦物質(zhì)：如香蕉含鉀，可維持電解質(zhì)平衡。 5.選擇清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔(dān)。 總之，感冒發(fā)燒期間保持良好的飲食習(xí)慣，對身體的恢復(fù)有積極作用，但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 19:59
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就醫(yī)問藥
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