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感冒發(fā)燒時(shí)飲食怎樣安排好得快

2024-11-11 15:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

感冒發(fā)燒吃什么好又快

回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

感冒發(fā)燒時(shí)，合理的飲食有助于身體恢復(fù)。飲食宜清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，包括多喝水、多吃蔬菜水果、適量攝入蛋白質(zhì)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱和排出體內(nèi)毒素。 2.多吃蔬菜水果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力；青菜、蘿卜等富含維生素和膳食纖維，有助于消化。 3.適量攝入蛋白質(zhì)：比如雞蛋、魚肉，為身體提供能量。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：如香蕉含鉀，可維持電解質(zhì)平衡。 5.選擇清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。總之，感冒發(fā)燒期間保持良好的飲食習(xí)慣，對(duì)身體的恢復(fù)有積極作用，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-11 19:59

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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