血寒月經(jīng)不調(diào)多因寒邪凝滯、氣血運行不暢所致?？赏ㄟ^飲食調(diào)理和藥物治療來改善，飲食方面可多吃溫熱性食物，藥物方面可選用溫經(jīng)散寒、活血化瘀的中藥。具體包括食用羊肉、生姜、桂圓等，服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、金匱腎氣丸等。 1.飲食調(diào)理： 羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，有助于改善血寒體質。 生姜：味辛，性溫，有解表散寒、溫中止嘔等作用。 桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神，且性溫，適合血寒者食用。 2.藥物治療： 艾附暖宮丸：具有理氣養(yǎng)血、暖宮調(diào)經(jīng)的功效。 少腹逐瘀丸：有溫經(jīng)活血、散寒止痛的作用。 金匱腎氣丸：可溫補腎陽，化氣行水，對血寒月經(jīng)不調(diào)有一定療效。 血寒月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理需要綜合飲食和藥物，并注意保暖，避免受寒。若癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。