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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,表現(xiàn)為排便困難、次數(shù)減少等。其成因復(fù)雜,包括飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素及藥物影響等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2018-08-27 22:14
1. 飲食不均衡:膳食纖維攝入不足,水分?jǐn)z取少,易導(dǎo)致糞便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物。
2. 缺乏運動:身體活動量少,腸道蠕動減緩。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑。
3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)、腸道動力異常等。可補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌。
4. 精神因素:長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。需保持良好心態(tài),學(xué)會放松。
5. 藥物影響:某些藥物副作用可能引發(fā)便秘,如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時調(diào)整用藥。
總之,便秘患者可以適量飲用干山楂泡水,其有一定的助消化作用。但更重要的是綜合調(diào)理,改善生活方式。若便秘嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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