經(jīng)常便秘長痘痘，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、注意飲食、做好皮膚護(hù)理等來改善，必要時(shí)用藥。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每天至少八小時(shí)，避免熬夜。
2.飲食方面：多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，少吃辛辣刺激食物。
3.皮膚護(hù)理：做好清潔保濕，避免使用過多化妝品，注意防曬。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露、麻仁潤腸丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.其他：適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，如慢跑、瑜伽。
只要堅(jiān)持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，必要時(shí)合理用藥，便秘和痘痘問題會得到改善。

醫(yī)生建議：效果不錯。排毒養(yǎng)顏片(盤龍?jiān)坪?益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。