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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陸杉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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女人補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯可以試試以下幾款: 1、桂圓煲豬心湯 【主料】豬心15克、桂圓肉15克、黨參適量,生姜適量?! 局谱鳌肯葘⒇i心剖開(kāi),切去肥油、洗凈。把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈。生姜去皮,切1片足夠。將豬心、龍眼肉、黨參、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時(shí),加入少許鹽調(diào)味,即可食用了?! 竟τ谩坑糜跉庋獌商?,補(bǔ)氣養(yǎng)血,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾?! ?、阿膠瘦肉湯 【主料】瘦豬肉100克,阿膠15克,生姜、胡椒、蔥、味精各適量?! 局谱鳌繉糌i瘦肉放入砂鍋內(nèi),加水適量,放入生姜、胡椒、食鹽,用文火燉熟后下入阿膠燉化,調(diào)味后飲湯食肉?! 竟τ谩堪⒛z能夠促進(jìn)骨髓造血,明顯提高紅細(xì)胞和血紅蛋白含量,對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血有顯著療效。 3、當(dāng)歸羊肉湯 【主料】羊肉一斤,當(dāng)歸一兩,生姜二兩?! 局谱鳌垦蛉庀磧簟⑶袎K,用開(kāi)水拖過(guò),瀝干水;當(dāng)歸、生姜分別用清水洗凈,生姜切片;將生姜下鍋內(nèi)略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,鏟起,與當(dāng)歸同放砂煲內(nèi),加開(kāi)水適量,武火煮沸后,改用文火煲2-3小時(shí),調(diào)味供用?! 竟τ谩繙刂醒a(bǔ)血、調(diào)經(jīng)散寒,主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫中暖腎作用,適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱,陽(yáng)虛失溫所致的腹痛?! ?、烏雞山藥湯 【主料】烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜?! 局谱鳌繛蹼u切塊、山藥去皮切塊,胡蘿卜去皮切塊,蔥切段,姜切片;大火焯出烏雞里的血沫;撈出烏雞控干水,用熱水洗去烏雞表面的浮沫,鍋內(nèi)做水,水熱后放入烏雞塊,蔥、姜、烹入紹酒;大火燒開(kāi)后,蓋上蓋改小火燉40分鐘;倒入枸杞、撒入胡椒粉少許,鹽少許調(diào)味;倒入山藥塊略微燉軟即可,不用長(zhǎng)時(shí)間要不營(yíng)養(yǎng)流失了,燉5分鐘即可出鍋裝碗了?! 竟τ谩坑糜跉庋獌商?,補(bǔ)氣養(yǎng)血,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾。 5、三紅湯 【主料】紅豆、紅棗、花生紅衣、紅糖或冰糖?! 局谱鳌考t豆浸泡1小時(shí),紅棗洗凈去核,連核煮容易上火;所有材料入鍋,加適量清水,武火煮沸后轉(zhuǎn)文火熬煮2小時(shí)左右,至紅豆開(kāi)花為止;出鍋前加入適量紅糖或冰糖調(diào)味?! 竟τ谩垦a(bǔ)脾生血,增強(qiáng)補(bǔ)血,治療貧血最有效。
2016-04-27 17:26
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!有當(dāng)歸紅棗排骨湯、麥片粥、五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯(紅棗、紅皮花生米、紅蕓豆、紅小豆、紅糖)、藕蓮飲(藕節(jié)、白蘿卜、旱蓮草、冰糖)等。這些都是女人補(bǔ)血有用的湯飲,經(jīng)常飲用能夠?yàn)榕匝a(bǔ)氣血,祝你健康!
2016-04-28 03:00
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