便秘對(duì)人體的危害較多，包括影響消化功能、導(dǎo)致肛腸疾病、影響心理健康、誘發(fā)心腦血管疾病、影響皮膚狀態(tài)等。 1. 影響消化功能：糞便長(zhǎng)時(shí)間積存腸道，會(huì)使腸道菌群失調(diào)，影響食物的正常消化和吸收，導(dǎo)致腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。 2. 導(dǎo)致肛腸疾?。号疟憷щy會(huì)使肛管承受較大壓力，容易引發(fā)肛裂、痔瘡，出現(xiàn)肛門疼痛、出血等情況。 3. 影響心理健康：長(zhǎng)期便秘可能使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，降低生活質(zhì)量。 4. 誘發(fā)心腦血管疾?。河昧ε疟銜r(shí)腹壓升高，血壓上升，增加心腦血管負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有高血壓、冠心病等疾病的人群，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病。 5. 影響皮膚狀態(tài)：體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，會(huì)反映在皮膚上，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉、長(zhǎng)痤瘡等。 總之，便秘雖看似是小問(wèn)題，但長(zhǎng)期存在會(huì)對(duì)身體造成多方面的危害。一旦出現(xiàn)便秘，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。

便秘的危害主要有以下幾點(diǎn)：　　1、引起肛腸疾患：便秘時(shí)，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等?！　?、胃腸神經(jīng)功能紊亂：便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而導(dǎo)致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現(xiàn)。這些毒素并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良?！　?、形成糞便潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔（腸穿孔是指腸管病變穿透腸管壁導(dǎo)致腸內(nèi)容物溢出至腹膜腔的過(guò)程，是許多腸道疾病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一）?！　?、患結(jié)腸癌：可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長(zhǎng)時(shí)間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。國(guó)外有科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，糞便在大腸中儲(chǔ)存12個(gè)小時(shí)以上，就會(huì)產(chǎn)生22種有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有便秘者的結(jié)腸癌發(fā)病率是正常人的4倍多。據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌?！　?、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作：臨床上關(guān)于因便秘用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢(shì)。如誘發(fā)心絞痛，心肌緊塞，腦出血，中風(fēng)猝死等?！　?、引起性生活障礙：這是由于每次長(zhǎng)時(shí)間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過(guò)緊及盆腔底部痙攣性收縮的的緣故，必然使恥骨尾骨肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧。長(zhǎng)期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡?！　?、影響大腦功能：便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，細(xì)菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如甲烷、酚、氨等，這些物質(zhì)部分?jǐn)U散進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。　　7、引起痛經(jīng)：月經(jīng)前，黃體期大便不通，大便不好會(huì)引起腸道蠕動(dòng)減弱，蠕動(dòng)減弱勢(shì)必引起直腸的擴(kuò)張，直接壓迫直腸前方的子宮。此刻的子宮黏膜變厚，處于充血期，受到壓迫就會(huì)引起經(jīng)期不適，導(dǎo)致經(jīng)期脹痛、血塊增多，月經(jīng)變長(zhǎng)等痛經(jīng)現(xiàn)象。