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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。飲食調(diào)整對其康復至關重要，以下是一些有益的食物。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-08-16 15:39
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如魚肉、雞肉、豆腐等，有助于肝細胞修復。
2.新鮮蔬菜和水果：富含維生素和膳食纖維，如西蘭花、蘋果等，能促進代謝。
3.全谷物食物：糙米、燕麥等，可提供穩(wěn)定的能量，減少脂肪堆積。
4.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，補充營養(yǎng)且脂肪含量低。
5.堅果：適量食用杏仁、核桃等，含健康脂肪和蛋白質(zhì)。
合理的飲食調(diào)整有助于脂肪肝的恢復，但同時也要配合適當運動和定期復查。
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