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碳水化合物有什么

碳水化合物有什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    碳水化合物可分為兩大類(lèi)葡萄糖、白糖、運(yùn)動(dòng)飲料以及水果和蜂蜜中的糖，都屬于簡(jiǎn)單碳水化合物，可迅速被人體吸收利用，也有人把它們叫做快碳水化合物，而谷類(lèi)薯類(lèi)等主食的主要成分淀粉是種復(fù)合碳水化合物，需要經(jīng)過(guò)消化分解才能夠被人體吸收利用。糖的補(bǔ)充應(yīng)以復(fù)合碳水化合物為主，除運(yùn)動(dòng)前、中、后的加餐應(yīng)補(bǔ)充簡(jiǎn)單碳水化合物外，其余時(shí)間應(yīng)以谷類(lèi)薯類(lèi)等主食為主，每天至少500克以上。推薦食品運(yùn)動(dòng)飲料，香蕉葡萄、切片面包、饅頭、面條，米飯等

    2017-08-01 12:15
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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周?chē)芗膊〉奈?chuàng)介入手術(shù)治療。

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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療?？筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國(guó)內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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