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碳水化合物有什么

碳水化合物有什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    碳水化合物可分為兩大類(lèi)葡萄糖、白糖、運(yùn)動(dòng)飲料以及水果和蜂蜜中的糖，都屬于簡(jiǎn)單碳水化合物，可迅速被人體吸收利用，也有人把它們叫做快碳水化合物，而谷類(lèi)薯類(lèi)等主食的主要成分淀粉是種復(fù)合碳水化合物，需要經(jīng)過(guò)消化分解才能夠被人體吸收利用。糖的補(bǔ)充應(yīng)以復(fù)合碳水化合物為主，除運(yùn)動(dòng)前、中、后的加餐應(yīng)補(bǔ)充簡(jiǎn)單碳水化合物外，其余時(shí)間應(yīng)以谷類(lèi)薯類(lèi)等主食為主，每天至少500克以上。推薦食品運(yùn)動(dòng)飲料，香蕉葡萄、切片面包、饅頭、面條，米飯等

    2017-08-01 12:15
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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