你好，在有母乳不足的情況下，一般是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的，食物上可以服用鯽魚(yú)湯或者是服用豬蹄黃豆芽湯等，都有著催乳的治療作用。考慮除此之外還需要增加營(yíng)養(yǎng)，服用瘦肉以及豬血等食物有著補(bǔ)益氣血促進(jìn)康復(fù)的作用，平時(shí)還必須要保持好的心情，這樣氣血足，心情好，則乳汁逐漸會(huì)越來(lái)越多的。

一般多食用一些蛋白質(zhì)比較高是食物，催奶效果會(huì)比較好葷菜之類(lèi)的有：豬蹄燒黃豆，泥鰍燒湯，鯽魚(yú)燒湯等蔬菜之類(lèi)的有，黃花菜燒蛋湯，都是有催奶效果的。一方面你要給寶寶多吸吸奶，寶寶餓的時(shí)候先吃奶，然后吃奶粉，然后你自己每天都要吃豬蹄湯、鯽魚(yú)湯之類(lèi)的，同時(shí)保持個(gè)好心情，以及充分睡眠等，奶水會(huì)有的

是可以吃些湯類(lèi)的食物有助于催奶的，比如豬腳通草湯，鯽魚(yú)豆腐湯，也可以吃些催奶的食物，比如花生，茭白，絲瓜，豌豆，豆腐，萵筍，黑芝麻

如果奶水少的話就要吃優(yōu)哺元另外要讓寶寶多吸勤哺乳加休息好天貓店鋪博璦母嬰專(zhuān)營(yíng)店有賣(mài)效果很不錯(cuò)

不是說(shuō)喝湯很有效么，我太懶了，不愿意熬。我是自己買(mǎi)的哺泉催奶湯喝的，喝了一個(gè)禮拜就純母乳了

通過(guò)一些鯽魚(yú)湯或者是豬腳湯的話，都可能幫助你有催奶的效果，可以使用一些湯水類(lèi)的東西。