4 個月小孩缺乏維生素 A 和 D 可通過飲食、曬太陽、補充劑、定期體檢、合理作息等來補充。 1. 飲食：優(yōu)先考慮母乳喂養(yǎng)，母乳中含有一定量的維生素 A 和 D。若母乳不足或無法母乳喂養(yǎng)，可選擇富含維生素 A 和 D 的配方奶。 2. 曬太陽：在陽光溫和時，適當(dāng)讓孩子接受陽光照射，但要注意保護(hù)眼睛和會陰部。 3. 補充劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 A 和 D 制劑，如維生素 AD 滴劑、魚肝油等。 4. 定期體檢：按時帶孩子進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測維生素 A 和 D 的水平。 5. 合理作息：保證孩子充足的睡眠，有助于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。 總之，孩子補充維生素 A 和 D 要綜合多種方法，且需密切關(guān)注孩子的身體狀況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。建議家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診。

如果是在母乳喂養(yǎng)期間自己就可以選擇注意多吃一些綠色蔬菜，這樣嚇寶寶也比較容易吸收到營養(yǎng)。

其實如果補充維生素的話，建議可以選擇給孩子的話，最好補充復(fù)合維生素及營養(yǎng)吸收比較比較好一些，比如可以選擇給它直接補充伊可新的維生素ad滴劑。