您好，由于工作的需要如果經(jīng)常的作者沒有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)的情況下，是可以先從飲食上的來調(diào)理一下的，盡量吃些新鮮的蔬菜和水果，如果有便秘的情況下，也是可以用有益菌來調(diào)理一下的，盡量清淡飲食的，如果沒有控制好的情況下，也是可以適當(dāng)用減肥藥物的，比如在吃了，過于油膩的食物的時(shí)候是可以吃奧利司他的。

我和我老公堅(jiān)持服用了益生堿不到三個(gè)月，一共吃了6瓶，對于我來說備孕是需要堅(jiān)持有恒心的一個(gè)人的戰(zhàn)斗，為了把體質(zhì)快速調(diào)理為堿性體質(zhì)，生活飲食習(xí)慣都變的規(guī)律健康了，看來這一切付出還是值得的，我們也成功如愿了。 

您好，想百分百生男寶只能做試管，還有就是改善自己的體質(zhì)酸堿性，堿性身體可以增加生男孩概率，平時(shí)吃益生堿這樣的高堿值營養(yǎng)食品成功的概率就很高，堿性的食物對寶寶健康也非常有幫助。

堿性體質(zhì)不易變胖，不必給自己造成太大的心理壓力，反而會(huì)起反效果，建議多吃蔬菜水果益生堿等堿性食品，健康飲食，

你好！如果工作需要經(jīng)常坐著，是很容易有小肚腩的，最好一兩個(gè)小時(shí)站一會(huì)走一會(huì)，晚上可以練半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)瑜伽

經(jīng)常坐在電腦跟前，可能會(huì)長肚子，如果減肚子的話可以，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉！那樣會(huì)有利于減肥。