按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了四肢的發(fā)涼，這種情況多考慮和腎陽虛有直接的關系，往往和長期過度的勞累熬夜有直接的關系，建議您可以考慮及時的口服滋陽補腎的藥物，進行積極的治療。例如金匱腎氣丸等等，平時的時候盡量多吃一些補腎固精的食物，例如枸杞等等。

除了遺傳因素,很多寒性體質也是由后天生活習慣不良引起的,比如說過度飲用可樂,果汁；不當節(jié)食,導致營養(yǎng)不足；心胸不開闊,經常發(fā)怒；抽煙喝酒等這些壞毛病都會讓你的體質變寒性.　　OK食物：　　濕熱屬性的茶材,如當歸,人參,黃芪,四物,栗子,山楂,核桃,紅豆,花生,杏仁,姜,茴香,九層塔,桂圓,桃子,桑椹,紅茶,烏龍茶等；　　NG食物：　　涼屬性的茶材,如梨子,冬瓜,苦瓜,苦茶,仙草等.　　此外,日常飲食用,要少吃生冷食物,多吃溫性食物.　　暖胃減肥食譜推薦生姜紅茶　　生姜紅茶　　紅茶和生姜有暖身作用.利用生姜的辛辣,可以讓身體產熱,并且提高新陳代謝,消耗體內熱量,達到減肥的效果.另外,生姜還能助于排便,及改善手腳冰冷的癥狀.紅茶是發(fā)酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多余水份,改善水腫.兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫.而且喝生姜茶還能預防感冒呢.　　適合人群：吃得太多,代謝不好,脂肪過多,手腳冰冷及便秘的人.　　材料：紅茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜適量做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜.　　喝法：每天當茶水喝,如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好.不喜歡生姜的人,可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后,再放入茶壺中,能過濾姜的辛辣味.玫瑰蜂蜜茶　　玫瑰蜂蜜茶　　瑰花味甘微苦,性溫,最明顯的功效就是理氣解郁,活血散淤和調經止痛.玫瑰花被成為女人之花,不無道理.此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內郁氣,起到鎮(zhèn)靜,安撫,抗抑郁的功效.還可美顏護膚,對肝及胃有調理作用,重要的是它還可消除疲勞.玫瑰花喝多了,有利于氣血運行,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來.祝你健康

你好一般從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.好發(fā)于體質較弱的和血糖太低或低血壓時女性.要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩,妳就可以四肢溫暖,面色紅潤地啰,平時可以多吃一些芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力.維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).

手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.你好,有可能是陽虛造成的.你可以找個中醫(yī)看看.這個不是遺傳的原因.

做好保暖工作，多穿點，現(xiàn)在喂奶不能吃藥等不喂奶了，開點中藥養(yǎng)養(yǎng)就好了我打小就手腳冰涼，懷孕前兩年夏天開空調膝蓋都疼，吃了半年的中藥調好了，月子里也沒有特別注意，膝蓋疼的問題也沒有犯，不過這幾天天涼了又開始腿疼了，多穿點就好多了，手腳還是熱的

手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.手腳冰冷于遺傳無關,可多補充維他命E,吃含煙堿酸的食物如動物肝臟,蛋,牛奶,起士,糙米,全麥制品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡等,多吃堅果,胡蘿卜等.