寶貝大便干燥可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道菌群失調(diào)、飲水量不足、疾病因素等導(dǎo)致的。 1.飲食不當(dāng)：飲食中膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果吃得少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致大便干燥。應(yīng)增加富含膳食纖維的食物攝入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：寶貝活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)也會(huì)減弱。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道功能?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.飲水量不足：水分?jǐn)z入少，大便容易干結(jié)。保證孩子每天有足夠的水分?jǐn)z入。 5.疾病因素：如先天性巨結(jié)腸、甲狀腺功能減退等疾病也可能引起。若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，需就醫(yī)檢查。 總之，家長(zhǎng)要關(guān)注寶貝的飲食、運(yùn)動(dòng)和飲水情況，若大便干燥持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院就診。

都有這樣的煩惱。多吃水果，多喝水。（火龍果，蘋果，香蕉都很好，推薦火龍果）有些孩子經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)，愛(ài)感冒的情況，這些孩子的身體狀況并不差，是什么讓孩子三天兩頭生病呢！答案可能是內(nèi)火。嬰幼兒時(shí)期，以“實(shí)火”就多。俗話說(shuō)“肉生火，魚生痰，青菜豆腐保平安”澆滅孩子“內(nèi)火”的日常飲食原則及時(shí)補(bǔ)水：飲食清淡：調(diào)整品種，孩子的飲食應(yīng)以寒性，涼性和平性的食物為主：果汁水；綠豆湯都不錯(cuò)！

相信我的建議,我的寶寶一歲多,從生下她到一周歲,她大便干的問(wèn)題一直困擾著我.我們家的寶寶很愛(ài)喝水,特別能吃水果.蔬菜吃的也不少,但是就是不見(jiàn)有起色.她的大便就像羊的小糞蛋蛋.我后來(lái)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō):小孩子的腸道需要調(diào)理.我朋友的兒子比我女兒大一天,她的兒子從三個(gè)月時(shí)起,就大便不正常.她兒子吃母乳,一把尿就拉出大便,一天N次,我覺(jué)得有時(shí)不一定和吃不吃母乳有多大關(guān)系,就是自身調(diào)節(jié)的事.你試試合生元的益生菌沖劑吧,我女兒吃了快一個(gè)月了,大便軟化了好多了,不那么硬了.

出現(xiàn)小兒便秘，首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長(zhǎng)的正確引導(dǎo),在小兒排便前發(fā)出信號(hào),而且每天在時(shí)間上基本固定,逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便;如果小兒不排便,也不可勉強(qiáng),更不可強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間蹲坐便盆.在飲食方面,應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品,蔬菜,紅薯,水果等.對(duì)于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩,除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外,也可間隔給予一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)和潤(rùn)腸的藥物.還要注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應(yīng)該間隔2個(gè)小時(shí),否則也可能導(dǎo)致便秘的.

寶寶內(nèi)火大。什么情況下會(huì)上火？人吃五谷雜糧，有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化，受四季節(jié)氣影響，人體會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化，陰陽(yáng)平衡則人體機(jī)能正常，陰陽(yáng)失衡發(fā)生偏盛偏衰，就會(huì)產(chǎn)生疾病。平常媽媽們經(jīng)常說(shuō)的“上火”一般有以下幾種：1：生氣、脾氣急躁、思慮過(guò)度導(dǎo)致“上火。主要是由于各種原因?qū)е聦殞氃谝欢螘r(shí)間內(nèi)經(jīng)常生氣，精神煩躁，或者因?yàn)樯眢w不適而導(dǎo)致脾氣急躁、沖動(dòng)等情緒方面的波動(dòng)從而導(dǎo)致身體的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致“上火”；2：寶寶上火也跟飲食有關(guān)，如吃辛辣食物過(guò)多、吃蝦蟹等活血食物過(guò)多、吃肉食過(guò)多等；3：天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風(fēng)感冒等情況下，更容易出現(xiàn)“上火”；4：由于家長(zhǎng)擔(dān)心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當(dāng)歸等滋補(bǔ)熱性藥材引起“上火”；5：睡眠時(shí)間少、玩耍過(guò)度勞累等情況下也易導(dǎo)致上火上火表現(xiàn)在哪些方面寶寶上火的表現(xiàn)各種各樣，有的家長(zhǎng)說(shuō)孩子口角起皰、舌苔發(fā)黃；有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的寶寶小便發(fā)黃、大便干結(jié)；還有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子眼睛發(fā)炎、眼屎增多；有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣……不一而足。從中醫(yī)角度來(lái)看，或發(fā)生于身體的部位不同，表現(xiàn)也就不同。總結(jié)來(lái)看主要有以下幾種：1、心有火：主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴?！　?、肝有火：肝開(kāi)竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)，總發(fā)脾氣。　　3、脾有火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水?！　?、胃有火：主要表現(xiàn)在牙及牙齦，例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎。另外，還有大便干燥的表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)寶寶上火了怎么辦？1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。2、多個(gè)孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效?？喙希盒源鬀觯犊?，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸　　適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。如何有效預(yù)防寶寶上火？1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。3、培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。5、平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。7、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人一樣或比大人多穿一件即可。8、家長(zhǎng)不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。9、對(duì)于剛出生不久的寶寶，出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄?，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。