懷孕時(shí)便秘較為常見(jiàn)，通常與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、心理因素等有關(guān)。 1.激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致便秘。 2.子宮壓迫：逐漸增大的子宮壓迫腸道，影響腸道蠕動(dòng)和排便。 3.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，飲水少，易引發(fā)便秘。 4.運(yùn)動(dòng)量少：孕婦活動(dòng)量減少，腸道蠕動(dòng)減緩，排便動(dòng)力不足。 5.心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響腸道功能。 總之，孕婦出現(xiàn)便秘不必過(guò)于緊張，可先通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)改善。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

引起性欲低下的原因復(fù)雜，有些是存在器質(zhì)性病變，有些則是功能性的。隨著年齡增長(zhǎng)，40歲以后常感性欲、性頻度、陰莖勃起堅(jiān)硬程度與以前相比略減低，到50～60歲更趨明顯。這種隨年齡增加而性欲逐步減退的現(xiàn)象，不能認(rèn)為是病態(tài)，而是男性性反應(yīng)的生理變化?！　　ど眢w營(yíng)養(yǎng)狀況不良、體質(zhì)虛弱、或患有全身性疾病、性欲也會(huì)冷淡；　　·大腦皮層功能紊亂，對(duì)性興奮性的抑制加強(qiáng)，在抑制強(qiáng)烈時(shí)性功能的整個(gè)過(guò)程都會(huì)受到影響；　　·精神、心理狀態(tài)的紊亂或異常也可導(dǎo)致性欲低下；　　·內(nèi)分泌功能障礙，如睪丸酮水平低下、甲狀腺功能低下、胰腺功能低下，可使原來(lái)的有效刺激不能對(duì)性器官和性反射產(chǎn)生足夠的性興奮，引起性功能障礙；　　·男性生殖系疾病如包莖、小陰莖、巨大腹股溝疝，常使性交困難或無(wú)法性交，日久也會(huì)引起性欲低下；　　·長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣如酗酒，可影響性欲；　·有些藥物如抗高血壓藥等也可引起性欲低下。你的情況最好及早到醫(yī)院查找原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

便秘是指大便數(shù)天未解,糞便干結(jié),有時(shí)會(huì)引起腹脹,甚至食欲不振.糞便是由食物殘?jiān)绑w內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物所組成,其內(nèi)含的水分,決定大便的干濕程度,糞便在體內(nèi)滯留時(shí)間越長(zhǎng),其中的水分及代謝產(chǎn)物的毒素經(jīng)過(guò)腸道的重吸收造成,大便越干結(jié),嚴(yán)重者可引起肛裂,痔瘡加重及自身中毒.妊娠期便秘是妊娠期間常見(jiàn)的癥狀,其主要原因是妊娠后,隨著體內(nèi)孕激素水平增高,使平滑肌及子宮肌肉松馳,這一方面有利于胎兒的“安居”,同時(shí),腸道平滑肌的松弛,也造成腸蠕動(dòng)減慢,加之妊娠后期,膨大的子宮壓迫腸道,常常加重便秘.另外食物過(guò)分精細(xì),纖維殘?jiān)?也是便秘很重要的原因.下列處理方法(1)要吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜,豆類(lèi),水果,麥片等,少食辛辣溫燥食物.(2)多飲水,避免大便干燥.(3)可服中成藥脾約麻仁丸,每日3次,每次6克.(4)如持續(xù)便秘,則應(yīng)該去醫(yī)院就診,不要亂服輕瀉劑.

孕期本身激素分泌也會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢。到了中晚期會(huì)影響血液循環(huán)，所以便秘是很常見(jiàn)的。我們認(rèn)為48小時(shí)以上沒(méi)有大便，我們才認(rèn)為叫做便秘，有的人是一天一次大便，我們認(rèn)為很正常，兩天以上大便就比較干了。如何緩解?也有很多人問(wèn)便秘怎么辦。因?yàn)槲覀冡t(yī)院里面經(jīng)常有保胎的，他們的便秘非常嚴(yán)重，有的人甚至四五天一次大便。我們采用的辦法是從飲食上多吃膳食纖維的食物，比如說(shuō)粗糧、韭菜、芹菜，油菜這種綠色的蔬菜是比較好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。如果血糖不正常，就不可以吃香蕉和蜂蜜。有偏方說(shuō):黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。有人說(shuō)喝香油是潤(rùn)腸的，但是香油熱量太大，我們也可以喝橄欖油，一天喝三次。如果實(shí)在沒(méi)有辦法，一般建議在醫(yī)生和護(hù)士的指導(dǎo)下才用開(kāi)塞露。最好不要自己用

孕婦由于胃酸減少，體力活動(dòng)減少，胃腸蠕動(dòng)緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現(xiàn)腸脹氣和便秘，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生痔瘡。為了防治便秘，孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)大便的好習(xí)慣，要有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，要多喝水，還要多吃含粗纖維較多的食物?！　〈掷w維有刺激消化液分泌、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、縮短食物在消化道通過(guò)的時(shí)間等作用。粗纖維在腸道內(nèi)吸收水發(fā)，使糞便松軟，容易排出?！　『掷w維較多的食物有：粗糧、薯類(lèi)、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋(píng)果等。富含膳食纖維的食物見(jiàn)表。食物名稱(chēng)含量食物名稱(chēng)含量食物名稱(chēng)含量食物名稱(chēng)含量冬莧菜2.2香菜(芫荽)1.2紅薯1.6紅果3.1芹菜葉2.2菜花1.2胡蘿卜1.2梨0.8-5.1芹菜莖1.2大白菜0.9蘿卜1.2蘋(píng)果0.6-4.9青蒜1.7小米1.6土豆0.7果丹皮2.6茴香1.6玉米面5.9黑木耳29.9鮮棗1.9菠菜1.4煎餅9.1竹筍1.8菠蘿1.3韭菜1.4高粱米4.3山藥1.4香蕉1.2蘿卜纓1.4苦蕎麥粉5.8黑芝麻14.0桃0.6-2.8　　預(yù)防便秘的食譜舉例：　　涼拌芹菜　　用料：主料為芹菜250克；作料為鹽、香油適量?！　≈谱鞣椒ǎ簩⑶鄄巳ジト~，洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的段，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯透撈出，控去水發(fā)后放入盆內(nèi)，趁熱拌入食鹽，淋入香油，攪拌勻后即可食用?！　〕辞鄄恕　∮昧希褐髁蠟榍鄄?00克；配料為豆腐干150克；作料為鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量，香油少許?！　≈谱鞣椒ǎ簱袢デ鄄死先~，去根洗凈，切成3.3厘米的段。將豆腐干切成薄片，蔥姜成末。把芹菜、豆腐干放入開(kāi)水鍋內(nèi)燙透撈出，控去水發(fā)。將鍋放火上，放入清油，待油熱時(shí)，下入蔥姜末炸出味，放適量醬油，倒入豆腐干、芹菜煸炒幾下，放入適量鮮湯，稍煨一會(huì)，勾入流水芡，淋入香油即可?！　〈嘴职撞恕　∮昧希褐髁蠟榘撞?50克；作料為醋20克，白糖、鹽、醬油、姜、清油適量?！　≈谱鞣椒ǎ簩撞藥拖磧?，先切成2厘米寬的長(zhǎng)條，再切成3.3厘米長(zhǎng)的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入醬油、糖、醋、芡粉，炒拌均勻后出鍋盛盤(pán)后食用?！　〕窗滋}卜絲　　用料：主料為白蘿卜500克；配料為蜂蜜200克，冰糖100克?！　≈谱鞣椒ǎ簩⑻}卜洗凈，順長(zhǎng)切成薄片，在切成絲，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥?。鍋?nèi)添入葷油，待油熱時(shí)，下入蔥、姜、海米炸一下，然后放入蘿卜絲，加適量醬油、鹽，煸炒，加水少許(約50克)，炒拌均勻，烤盡汁時(shí)出鍋盛盤(pán)食用?！　∶壑t薯　　用料：主料為紅心紅薯250克；配料為蔥絲、姜米、小海米適量，作料為食鹽、醬油、葷油適量?！　≈谱鞣椒ǎ簩⒓t薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條。鍋內(nèi)加水200克，放入冰糖熬化后，放入紅薯、蜂蜜，燒開(kāi)后，棄去浮沫，用小火燜熟，待湯汁粘稠時(shí)，先夾出紅薯?xiàng)l擺在盤(pán)內(nèi)成花朵形，再澆上原汁即可食用?！　『Ｃ谉嘶ā　∮昧希褐髁蠟椴嘶?00克，海米50克。作料為醬油、蔥、姜、淀粉、香油、豆油、湯適量。　　制作方法：用溫水將海米泡軟，將菜花掰成小塊，放開(kāi)水鍋內(nèi)汆透撈出；把蔥、姜切成末。鍋內(nèi)添入適量豆油，待油熱時(shí)，下海米、蔥、姜末，煸炒出香味，倒入菜花，放入適量湯，燒開(kāi)后，用小火煨透菜花，勾入流水芡，淋入香油出鍋盛盤(pán)食用。熟透的香蕉、青蘋(píng)果、黑芝麻、新鮮紅棗和蜂蜜等均有較強(qiáng)刺激腸蠕動(dòng)的作用。例如，可在早晚各1匙蜂蜜用溫開(kāi)水調(diào)服，也可早晚各吃1－2個(gè)香蕉等都有通便的作用。便秘可分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩種。功能性便秘多由排便動(dòng)力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、結(jié)腸痙攣、進(jìn)食太少、水分缺乏、食物缺少纖維素、直腸排便反射遲鈍或消失、無(wú)定時(shí)解大便的習(xí)慣等原因造成的。器質(zhì)性便秘多由部分性腸梗阻（如腸粘連）、巨結(jié)腸、腸道外疾病壓迫腸道、直腸肛門(mén)疾?。ㄈ缰摊彛┑纫稹言幸院笪杆岱置跍p少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。孕婦患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些無(wú)花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。5、如果比較嚴(yán)重，可選用開(kāi)塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。為了預(yù)防便秘，孕婦在日常生活中要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：1、進(jìn)食不可過(guò)精，多吃富含纖維的食物。2、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。3、每天起床后空腹飲一杯溫開(kāi)水，有刺激腸蠕動(dòng)的作用。便秘是孕婦的常見(jiàn)病和多發(fā)病之一。因?yàn)閼言衅陂g黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)?