原發(fā)性痛經(jīng)的應(yīng)對(duì)方法包括心理調(diào)節(jié)、生活護(hù)理、藥物治療等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：了解月經(jīng)生理知識(shí)，消除顧慮，增強(qiáng)信心。
2.生活護(hù)理：經(jīng)期注意休息和保暖，熱敷下腹部，保持良好衛(wèi)生。
3.飲食調(diào)整：避免生冷辛辣食物，多吃溫?zé)嵋紫澄铩?br/>4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉，有止痛作用，但需遵醫(yī)囑。
5.適度運(yùn)動(dòng)：平時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于緩解痛經(jīng)。
通過綜合調(diào)理，多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)癥狀可得到改善。若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。