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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳保平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好且舌苔發(fā)白可能是飲食不當(dāng)、消化不良、脾胃虛弱等原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-11-11 16:08
1.早餐選擇：可喝生姜蛋花湯，溫暖腸胃；也可食用玉米或小米粥，健脾益胃。
2.午餐安排：適量增加蛋白質(zhì)，如清蒸魚、燉排骨等；搭配涼拌苦瓜，清熱降火。
3.晚餐注意：以清淡為主，主食可選紅豆薏米粥，促進(jìn)消化，睡前可吃生白蘿卜。
4.食材推薦：多吃山藥，健脾益胃；食用大棗，補(bǔ)中益氣；選擇南瓜，保護(hù)胃黏膜。
5.飲食禁忌：避免生冷、油膩、辛辣食物，減少胃腸刺激。
通過合理的食療有助于改善腸胃狀況，但每個人體質(zhì)不同，效果因人而異。如有必要，需就醫(yī)診治。
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