世界天天都精彩 別讓青光眼奪去欣賞世界的權利

　　每年的3月6日都被定為世界青光眼日，今年的主題是“世界天天都精彩，別讓青光眼成為阻擋您欣賞世界的無賴”。正如主題所說，青光眼對日常生活影響甚大，已經(jīng)成為了人類致盲的殺手之一，因此該日子確立目的是喚醒人們對青光眼的常識的重視以及預防。

　　青光眼 的特點、癥狀

　　青光眼是以視神經(jīng)損傷和視野缺損為主要特征，全球患有青光眼的患者高達6000多萬，其中許多患者發(fā)病前都沒有任何明顯的癥狀，只是感覺眼睛偶爾有點脹、頭痛，看燈光的時候有彩虹樣的感覺，覺得是自己因為疲勞才會出現(xiàn)此類癥狀而忽略了檢查、錯失了及時救治的機會。青光眼的發(fā)病不是無任何規(guī)律的，某些人群患青光眼的機率比較高：35歲從來未檢查過眼睛的人;高度近視遠視的人群;家族有青光眼患者的人群;糖尿病患者;眼睛曾受到傷害;如果讀者有以上的癥狀，應及時上醫(yī)院檢查，切勿掉以輕心，錯失良機。一般青光眼是雙眼發(fā)病的，如果有一只患病，另外一只眼睛也應該及時檢查，避免雙目失明。

　　青光眼的預防方法

　　有青光眼危險因素的高危人群是預防的關鍵群體，在某些不良精神因素下，青光眼的發(fā)病率非常高，所以平時應當排除一切可能導致的原因。

　　1.保持心情舒暢。避免情緒過度波動。青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激。脾氣暴躁。抑郁。憂慮。驚恐。

　　2.生活。飲食起居規(guī)律。勞逸結合。適量體育鍛煉。不要參加劇烈運動。保持睡眠質量。飲食清淡營養(yǎng)豐富。禁煙酒。濃茶�？Х�。適當控制進水量。每天不能超過1000—1200ml。一次性飲水不得超過400ml。

　　3.注意用眼衛(wèi)生 。保護用眼。不要在強光下閱讀。暗室停留時間不能過長。光線必須充足柔和。不要過度用眼。

　　4.注意藥物影響

　　5.婦女閉經(jīng)期。絕經(jīng)期。以及痛經(jīng)可是眼壓升高應高度重視。經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者。應及時就診�？啤�

　　6.青光眼家族及危險因素者。必須定期復查。一旦有發(fā)病征象者。必須積極配合治療。防止視功能突然喪失。

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　　青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。查看全文>>

　　脾氣火爆易致急性青光眼

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　　豬肝vs胡蘿卜 誰更護眼

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（責任編輯：劉彩婷 ）