陽光下保護您的眼睛

　　萬物生長靠太陽。陽光給我們帶來生命，帶來希望，帶來健康，但也可給人體帶來不可逆轉(zhuǎn)的損害，尤其是對眼睛的損害，更應(yīng)引起人們的重視。

　　學過物理的人都知道，太陽光包含三部分：可見光、紫外線、紅外線。人眼所見的只是占小部分的可見光，而肉眼所見不到的紫外線、紅外線卻對人體起著重要的作用。屬于電磁波范疇的紫外線是一種不可見光，在物理學上根據(jù)其波長的不同分為三段：紫外線A段(波長為380～320納米)，紫外線B段(波長為320～290納米)，紫外線C段(波長為290～200納米)。大多數(shù)到達地球表面的紫外線都能被眼角膜、晶體及玻璃體吸收，紫外線大量或長時間照射人體后，會對眼睛造成很大的損害，已知的損害包括有角膜炎、白內(nèi)障、翼狀胬肉、瞼裂斑等。

　　隨著工業(yè)的進步，環(huán)境污染日趨嚴重，由此引發(fā)全球氣候變暖，大氣臭氧層變薄�？茖W研究表明，大氣臭氧層可有效地吸收紫外線，隨著臭氧層的變薄，到達地球表面的紫外線也日益增多。同時因紫外線而誘發(fā)的眼病也以每年2%的速度遞增。因此，防紫外線輻射近期已受到廣泛關(guān)注。

　　那么什么人需要特別注意防止紫外線對個人的損害呢?一般認為有以下幾類：1.眼底病、無晶體眼、人工晶體眼患者，要防止紫外線對視網(wǎng)膜的進一步損害;2.白內(nèi)障患者，要防止紫外線引起白內(nèi)障的加重;3.正服用某些藥物者,如長期服用磺胺類藥物、安定以及口服避孕藥的人，對紫外線的吸收能力會有所加強;4.從事戶外活動者，如參加滑雪、曬日光浴、爬山的人;5.職業(yè)需要者，如經(jīng)常需要在早上10點到下午2點間在戶外工作的人，如船員、飛行員、漁民、導游等。

　　如此多的人容易受紫外線的損害，大家不禁要問，怎樣才能避免紫外線對眼睛的損傷呢?人們首先想到了眼鏡，但由于普通玻璃片僅吸收290納米以下的紫外線，而標準CR-39樹脂鏡片也只能吸收350納米以下的紫外線，所以在現(xiàn)代眼鏡生產(chǎn)工藝中，許多廠家通過在鏡片材料中加入“吸收紫外線因子”的成分來達到吸收380納米以下紫外線的目的，而另一些高折射率的特殊鏡片上則使用了多層鍍膜防紫外線技術(shù)來防止紫外線，這類鏡片被統(tǒng)稱為防紫外線鏡片，另外光變色眼鏡以及偏振光眼鏡本身都具備防紫外線的功能。

　　普通的消費者如何辨別鏡片是否具有防紫外線的功能呢?很多人以鏡片的顏色來辨別，以為鏡片顏色越深，防紫外線的功能越好。事實上，市場上一些有色太陽鏡片非但不具備防紫外線的功能，而且在佩戴后由于鏡片吸收了一部分可見光而引起瞳孔擴大，會使更多的紫外線進入眼球，這種眼鏡越戴越有害!在一些專業(yè)的配鏡店配有專門的光譜透過率測量儀，可以測出不同波長的光線通過鏡片的透過率，從而了解鏡片的防紫外線功能。另有一個簡易的辦法是將鏡片疊放在一塊光變色鏡片上讓陽光照射，如果下面的光變色鏡片變色，則該鏡片不具備防紫外線的功能。

　　在眼鏡架的選擇方面，消費者應(yīng)盡可能選擇大的眼鏡框，而佩戴距離也應(yīng)盡可能靠近面部。當使用有防紫外線功能的隱形眼鏡時，則應(yīng)注意保護眼瞼與眼部周圍的皮膚，這時戴一頂有沿的帽子會起到相當好的效果，同時要學會使用適當?shù)姆罆袼�和穿合適的衣服來保護自己。

　　大量研究表明，紫外線對人體的傷害是一個積累的過程，所以專家建議最好的方法是在戶外盡早盡快使用防紫外線眼鏡，需防紫外線傷眼的人都應(yīng)根據(jù)自己對光線的敏感度，所處工作環(huán)境(照明水平)來選擇眼鏡。如經(jīng)常在陽光下作業(yè)的人們應(yīng)佩戴合適的防紫外線太陽眼鏡(可見光透過率應(yīng)為10%～20%)，而老年人由于瞳孔較小(或有早期白內(nèi)障)，可能需要稍淺色的防紫外線太陽鏡;而經(jīng)常在室內(nèi)工作的人，則不必刻意佩戴防紫外線的眼鏡，近視的只需佩戴普通的防紫外線眼鏡即可達到保護眼睛的目的。

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（責任編輯：張燕君 ）