鼠標(biāo)手有哪些癥狀？日常如何預(yù)防呢？

鼠標(biāo)手是一種現(xiàn)代疾病，也就是使用鼠標(biāo)久了之后出現(xiàn)的一種疾病！那么具體有哪些癥狀表現(xiàn)呢？常見(jiàn)治療方法有哪些？不妨一起看下！

基本癥狀

手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)麻木腫脹的現(xiàn)象：患者在活動(dòng)手指時(shí)有明顯的僵硬感，患者在敲打間盤(pán)時(shí)感覺(jué)到手指關(guān)節(jié)十分的僵硬，病情嚴(yán)重時(shí)患者拿握物品會(huì)有明顯的吃力，有時(shí)拿握時(shí)物品會(huì)從手指墜落到地上。

晚間休息時(shí)手指關(guān)節(jié)的疼痛：有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)反射性的疼痛，患者拇指的外展肌力變的較差，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)大量的萎縮的現(xiàn)象，患者的手部知覺(jué)感覺(jué)明顯的遲鈍。

右腕部關(guān)節(jié)有如同繭子樣的皮在腕關(guān)節(jié)上：有明顯的突出，患者起初沒(méi)有疼痛的現(xiàn)象，但是隨著不斷的磨損，腕關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)不斷的加重，使得患者無(wú)法用手腕活動(dòng)。

預(yù)防方法

手及腕勞動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)應(yīng)注意勞動(dòng)間期休息，防止腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓。中年女性在勞動(dòng)中更要注意這一點(diǎn)。另外，在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后放松腕部，充分活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，有助于防止腕管綜合征的發(fā)生。

注意避免勞作中洗冷水，避免寒冷刺激和過(guò)度伸屈用力。注意局部保暖。

對(duì)于已經(jīng)患該病的病人經(jīng)過(guò)治療后如癥狀緩解，要注意防止復(fù)發(fā)。要避免長(zhǎng)時(shí)間手、腕強(qiáng)度較大的活動(dòng)。

因外傷所致的骨折、脫位病人如有手指麻木、疼痛，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)治療，可獲得良好療效。

如何治療

保持舒展的坐姿，不要將整個(gè)手臂的重量集中壓迫在手掌上。

如右手使用鼠標(biāo)時(shí)，鼠標(biāo)放置在更靠身體外側(cè)的位置，不要放置在身體正面使用。因?yàn)槭终破椒旁谧烂嫔喜⒉皇侨梭w正常的舒展姿勢(shì)。

對(duì)鼠標(biāo)操作要求不高的情況下，可以使用有彈性的鼠標(biāo)墊或帶腕墊的鼠標(biāo)墊。

帶腕墊的鼠標(biāo)墊如果不方便操作，可以使用鼠標(biāo)護(hù)掌手套，佩戴舒適，操作靈活，透氣美觀，主要在不影響鼠標(biāo)操作的情況下，能夠有效的緩解手腕根部的壓迫。