節(jié)食過度容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 骨質(zhì)疏松的幾個(gè)常規(guī)療法

骨質(zhì)疏松疾病多見，引發(fā)這種疾病的原因有很多，很多的人都知道缺鈣容易導(dǎo)致這種疾病。但是，引發(fā)這種疾病的因素比較多比如是飲食生活習(xí)慣情緒，都會導(dǎo)致人體的酸堿平衡出現(xiàn)問題。若是酸堿平衡被打破，往往會引發(fā)這種疾病，女性容易患上這種疾病，大家應(yīng)該注意其中的發(fā)病因素。那么誘發(fā)女性患上骨質(zhì)疏松的因素是什么？

女性患上骨質(zhì)疏松的患上有哪些？

第一，節(jié)食過度。女性過于肥胖對身體沒有好處，但是，減肥過度，也會影響這種疾病，還會造成骨折。很多女性會通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，但是，這樣會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不足，血液不暢通，再加上不吃主食，偏食，營養(yǎng)不合理。會導(dǎo)致體內(nèi)的，鈣攝入不足。而且，今天的脂肪也會不斷下降，脂肪跟激素分泌有關(guān)系，若是脂肪少，雌性激素也不斷減少，長期下去容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

第二，喜歡喝酸飲料。平時(shí)有很多的女性，不喜歡喝水，而是有飲料來代替，但是，很多的飲料中都含有磷酸。這樣容易導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣流失，而且，多喝飲料還會影響到腸胃健康。會影響到人體的骨密度，造成鈣流失加速。

第三，喝酒。生活中有很多的女性，因?yàn)楣ぷ髟颍騾⒓右恍┚蹠?，或者是?yīng)酬，就是是你避免不了的，但是，經(jīng)常的喝酒，對女性的身體危害極大。長時(shí)間的喝酒，還會導(dǎo)致體質(zhì)酸性化，對骨骼的生長發(fā)育，都會造成影響。這樣會導(dǎo)致骨質(zhì)流失較快，促進(jìn)疾病的發(fā)生。

第四，吸煙，吸煙是引發(fā)這種疾病的高危因素之一，因?yàn)闊煹某煞?。這些化學(xué)成分，容易影響到血液循環(huán)，而且，還會導(dǎo)致骨密度受到影響。長期的抽煙，會加速這種疾病發(fā)生而且還會影響到椎骨健康。

骨質(zhì)疏松的幾個(gè)常規(guī)療法

藥物治療：藥物是治療各種疾病最常用的治療方法，針對患者體內(nèi)代謝異常所導(dǎo)致的骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整，可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足。

激素治療：嚴(yán)格地講，過量使用激素也是導(dǎo)致某些骨科疾病的原因之一，但是，對于此病的患者來說，治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療的目的。

飲食治療：飲食是身體攝取所需營養(yǎng)的最佳途徑，也是調(diào)整身體狀態(tài)的有效方法，飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

體育治療：體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)，防止鈣質(zhì)流失的有效方法。體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

物理治療：物理治療是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進(jìn)骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。