腰椎病患者該注意什么

　　腰椎病給人們的健康會帶來一系列的病痛，患者要想盡早擺脫病痛，不僅要積極治療，治療后還要注意一些事項，那腰椎病患者該注意什么呢?腰椎病患者需要注意很多事項，本文就為大家講解患者需要注意的部分事項，如注意休息，加強鍛煉，合理飲食，希望對患者的康復有所幫助。

　　注意休息：腰椎病患者治療初期一定呀哦注意臥床休息，因為病癥在久坐，久站，勞累之后會加重，這不利于患者的康復，所以患者一定要注意休息。

　　加強鍛煉：腰椎病的發(fā)生和長期坐著缺乏鍛煉有關(guān)，所以患者在治療后一定要進行合適的鍛煉。鍛煉腰部肌肉，能夠使得腰部肌肉力量增強，還能加強腰椎韌帶力量，這能很好的保護腰椎肌肉，能防止腰椎出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，能很好的防止病癥加重或腰椎病復發(fā)。所以說腰椎病患者治療后進行合適的鍛煉對于腰椎病的治療恢復有著非常重要的意義。

　　合理飲食：

　　(1)蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是腰椎病患者多食含蛋白質(zhì)的食物能盡早恢復健康。日常生活中的新鮮豬肉，牛肉，雞肉，魚類，牛奶，雞蛋，豆制品都富含蛋白質(zhì)，腰椎病患者可以多食這些食物。

　　(2)維生素能夠消除肌肉緊張，很好的緩解腰椎病帶來的病癥，對腰椎病的康復也有很大的幫助?；ㄉX魚，大豆，芝麻，杏仁等富含維生素，患者朋友們也適量食用這些食物。

　　(3)戒煙：腰椎病患者要想自己盡早恢復健康，一定要戒煙，因為患者治療后如果經(jīng)常吸煙的話會影響治療效果，甚至導致病情復發(fā)，這很不利于患者的健康。

　　腰椎病患者需要注意的事項——注意休息，加強鍛煉，合理飲食就為大家就講解到這里，相信對患者的康復有幫助。如果您對以上腰椎病的康復保健知識還有不了解的地方，請隨時和我們的專家交流，交流中您會學到更多健康方面的知識。

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