常喝可樂很暢快 小心把骨頭“喝”脆了

　　愛喝可樂少運動 提前骨質(zhì)疏松

　　浙江省某市中醫(yī)院骨傷科門診前幾天來了一個27歲小伙子，說他一時高興，把女友抱了起來，然后就是腰這里一陣痛，站都站不直了。到醫(yī)院一拍片，腰椎骨折了。進一步檢查發(fā)現(xiàn)，他的骨密度減少，提早骨質(zhì)疏松了。

　　浙江省中醫(yī)院骨傷科前兩天來了一位大四學生，右腳扭傷，腳踝骨折。男生說，好久沒運動了，半個月前和朋友打籃球，右腳扭了一下。但一周后，腳踝紅腫不退，過了兩周還是腫，走路越來越痛，終于熬不牢來醫(yī)院。醫(yī)生測了測他的骨密度，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)骨質(zhì)疏松。

　　詢問他們的生活習慣，這兩個小伙子有個共同點：很少或較少運動，嗜喝可樂，拿可樂當開水。像這位大四男生，午飯后喝一瓶，晚飯后喝一瓶?？诳柿藥缀醪缓劝组_水，全靠喝可樂解渴。

　　骨質(zhì)疏松一般被認為是中老年病，但現(xiàn)在越來越多二三十歲的年輕人也提前骨質(zhì)疏松，一個不當心就會骨折。醫(yī)生說，年輕人的骨質(zhì)疏松與他們的工作、生活習慣關(guān)系密切，許多病人有個共同點：不愛運動，嗜喝可樂、咖啡等刺激性飲料。

　　為什么常喝可樂會導致骨質(zhì)疏松？

　　可樂中大量的磷會影響人體對鈣的吸收，從而是導致骨折率的增加。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常喝可樂的人骨折幾率是不愛喝汽水類飲料的人的5倍。

　　另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)，影響骨骼的生長。所以，女性長期飲用可樂，將會降低骨骼密度，增加患骨質(zhì)疏松癥的風險。

　　常喝可樂類碳酸飲料還會引起什么疾??？

　　1、可樂會殺死精子

　　據(jù)美國僑報報道：哈佛大學醫(yī)學院的專家對市面上三種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗后得出結(jié)論：新婚男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導致胎兒畸形，或先天不足。

　　2、可樂會使血壓升高

　　據(jù)英國路透社報道，一項研究表明，可樂與血壓高有一定的關(guān)系。因為可樂中的一些化學物質(zhì)，如鈉等，會令血壓升高。

　　3、可樂會影響消化功能

　　大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

　　4、可樂會導致肥胖、糖尿病

　　飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

　　常喝可樂類碳酸飲料隱患多，那我們平時該如何選擇合適的碳酸飲料呢？

　　根據(jù)需求謹慎飲用碳酸飲料

　　專家建議：飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。

　　相對來說，純果汁的碳酸飲料營養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。

　　而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。

　　對于低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。

　　此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場所購買知名品牌的產(chǎn)品。

　　溫馨提示：可樂類碳酸飲料雖然可口，但是隱患大，常喝會導致多種疾病的發(fā)生。建議日常少喝碳酸飲料級咖啡類飲料，改喝白開水，有助健康。