乙肝小三陽(yáng)夏季如何護(hù)肝

一、切勿飲酒

夏天天氣比較熱，男士患者比較喜歡飲酒，特別是啤酒，感覺(jué)啤酒的酒精度比較低，沒(méi)有什么，其實(shí)，喝酒增加了患者的肝臟負(fù)擔(dān)，即使是少量的也不行，這也是肝病發(fā)作的重要愿意之一。

二、保證各種營(yíng)養(yǎng)

夏季的時(shí)候，人容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)，疲勞的人就不想吃飯，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，對(duì)身體是不好的，特別是患者，一定要注意，夏季多吃含蛋白和維生素比較多物質(zhì)，補(bǔ)充人體的缺乏的物質(zhì)，另外，要保證水分的充足，平時(shí)多喝一點(diǎn)淡鹽水，不要吃那些含脂肪比較多的食物，油炸，辛辣的食物也會(huì)增加患者的病情。

三、保持足夠多的睡眠

由于天氣比較熱，夏天容易造成患者的失眠，不充足的睡眠一樣會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，因此，患者夏季不應(yīng)該熬夜，即使其他的季節(jié)也不行，一定要保證充足的睡眠，讓肝臟有更多的休息時(shí)間，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。