乙肝小三陽患者如何養(yǎng)肝護肝?

乙肝小三陽患者日常飲食平衡

多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃辛辣食品，油膩食品，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。還要保持蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的平衡。

乙肝小三陽患者多喝水

天氣干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損傷。

乙肝小三陽患者禁酒

酒精所導致的的肝損傷情況很嚴重。長期大量飲酒（嗜酒）會造成肝臟疾病，情況嚴重的時候可發(fā)展為肝硬化。

乙肝小三陽患者要保持心情舒暢

好心情勝過十服良藥。中醫(yī)認為肝臟有疏暢氣脈、調節(jié)神志、有助于膽汁分泌與疏泄、協(xié)助脾胃消化的功能。肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。

乙肝小三陽患者可以做一些適當?shù)倪\動

每天要注意適當?shù)膽敉膺\動，既能使人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健之目的，不要常時間的在電視、電腦前工作，要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛?！案伍_竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。