小兒也患脂肪肝? 如何有效進(jìn)行預(yù)防
由于脂肪肝大多發(fā)病于成年人,并且與飲酒有著密切的聯(lián)系,因此很多人以為兒童是不會出現(xiàn)脂肪肝的。但據(jù)悉,脂肪肝患兒人數(shù)正在不斷攀升,并且有不少患兒都同時具有小兒肥胖癥的情況。
專家指出,孩子出現(xiàn)脂肪肝的原因大多與“吃”有著密切的聯(lián)系。如一些父母給孩子補(bǔ)充過量高脂肪、高蛋白的營養(yǎng)品,或放任孩子吃甜食、西式快餐,加上孩子嚴(yán)重缺乏運(yùn)動,導(dǎo)致體重超標(biāo),這樣很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。
兒童如何預(yù)防脂肪肝?
專家建議,兒童脂肪肝的預(yù)防應(yīng)該和小兒肥胖癥一起進(jìn)行,從飲食上對孩子加以控制,并且讓孩子多加運(yùn)動是最好的辦法。此外,也可以進(jìn)行一定的食療,幫助孩子進(jìn)行消化。
如少讓孩子吃高脂高糖食物,多吃新鮮蔬果;鼓勵孩子每天早睡早起,堅(jiān)持1個小時運(yùn)動,如快走、慢跑等,通過消耗熱量讓身體多余的脂肪分解,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
也可以采用以下食療方:
1、生山楂30克,煎水代茶飲,或服用山楂沖劑,每次1包,每日3次。
2、兔肉100克,佐以麻油10克煮食,每日1次。
3、荷葉1張切細(xì),加首烏15克,水煎后取汁200毫升,再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之,每日1次。
4、海帶煮豆腐,或蘑菇煮豆腐,每日1次。
5、大棗10枚,芹菜30克,煎湯飲用,每日1次。
需要提醒的是,由于脂肪肝前期癥狀不明顯,建議肥胖兒的家長每年帶孩子進(jìn)行一次健康體檢,避免疾病的出現(xiàn)。
(責(zé)任編輯:潘飛 )
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