小兒也患脂肪肝？ 如何有效進(jìn)行預(yù)防

由于脂肪肝大多發(fā)病于成年人，并且與飲酒有著密切的聯(lián)系，因此很多人以為兒童是不會出現(xiàn)脂肪肝的。但據(jù)悉，脂肪肝患兒人數(shù)正在不斷攀升，并且有不少患兒都同時具有小兒肥胖癥的情況。

專家指出，孩子出現(xiàn)脂肪肝的原因大多與“吃”有著密切的聯(lián)系。如一些父母給孩子補(bǔ)充過量高脂肪、高蛋白的營養(yǎng)品，或放任孩子吃甜食、西式快餐，加上孩子嚴(yán)重缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致體重超標(biāo)，這樣很容易導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)。

兒童如何預(yù)防脂肪肝？

專家建議，兒童脂肪肝的預(yù)防應(yīng)該和小兒肥胖癥一起進(jìn)行，從飲食上對孩子加以控制，并且讓孩子多加運(yùn)動是最好的辦法。此外，也可以進(jìn)行一定的食療，幫助孩子進(jìn)行消化。

如少讓孩子吃高脂高糖食物，多吃新鮮蔬果；鼓勵孩子每天早睡早起，堅(jiān)持1個小時運(yùn)動，如快走、慢跑等，通過消耗熱量讓身體多余的脂肪分解，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

也可以采用以下食療方：

1、生山楂30克，煎水代茶飲，或服用山楂沖劑，每次1包，每日3次。

2、兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

3、荷葉1張切細(xì)，加首烏15克，水煎后取汁200毫升，再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之，每日1次。

4、海帶煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

5、大棗10枚，芹菜30克，煎湯飲用，每日1次。

需要提醒的是，由于脂肪肝前期癥狀不明顯，建議肥胖兒的家長每年帶孩子進(jìn)行一次健康體檢，避免疾病的出現(xiàn)。