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痛經(jīng)吃什么水果好

2016-11-11 17:47:12      

飲食對(duì)痛經(jīng)是有很大的聯(lián)系的,在經(jīng)期飲食也是很重要的,如果在飲食上沒有注意很可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng),還有貧血等,所以在經(jīng)期飲食特別在注意。那么痛經(jīng)吃什么水果好?

可進(jìn)食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。

女性特別是有習(xí)慣性痛經(jīng)的女性應(yīng)該在經(jīng)期少吃一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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