冬季多給寶寶曬太陽 須知正確曬太陽法

冬季多曬太陽對寶寶是有好處的，太陽光具有殺菌的作用，而且具有溫暖身體的作用，同時還可以增強身體素質(zhì)，能促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，曬太陽能增強人體抗病能力，并且能改善毛發(fā)稀疏的問題，可以促進(jìn)頭發(fā)和皮膚健康，冬季曬太陽對身體有哪些好處？

冬季多給寶寶曬太陽好處多

1、冬季曬太陽具有溫暖身體的作用，能有效抵御寒冷的刺激，能增強孩子的抗病能力，太陽光中含有的紫外線對身體也是有好處的，家長適當(dāng)帶孩子曬太陽能增強孩子的免疫力，能預(yù)防孩子患各種疾病，可改善體質(zhì)虛弱的狀況。

2、適當(dāng)曬太陽能促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，有利于鈣的吸收，而且能有效預(yù)防多種疾病，太陽光具有殺菌的作用，對孩子身體有好處，平時家長要經(jīng)常帶孩子曬太陽，并且要注意曬太陽的時間，盡量控制孩子曬太陽的時間。

3、適當(dāng)曬太陽具有改善毛發(fā)稀疏的問題，有利于頭發(fā)的生長，同時能起到保護皮膚的作用，適當(dāng)曬太陽對孩子的皮膚有好處，同時也可以改善孩子的體質(zhì)，曬太陽要注意正確的方式，較小的寶寶曬太陽的時間不宜過長。

寶寶正確曬太陽方法

1、曬太陽時不要給孩子穿太多的衣服，盡量給孩子選擇寬松柔軟的棉質(zhì)衣服，也可以給寶寶帶一點小帽子，尤其對于年齡較小的寶寶要注意曬太陽的時間，盡量減少紫外線對身體的損傷，適當(dāng)曬太陽有利于身體健康。

2、曬太陽要注意最好不要隔著窗戶或玻璃，玻璃可將陽光中的紫外線給阻擋在外，從而降低了日光浴的功效，適當(dāng)曬太陽對寶寶是有好處的，盡量選擇寬敞的陽臺曬太陽，應(yīng)該要在無風(fēng)的環(huán)境中曬太陽。

3、曬太陽前不要給寶寶洗澡，曬太陽的時候不要給寶寶洗澡，否則會影響人體鈣的吸收，曬太陽前應(yīng)該要適當(dāng)補充鈣質(zhì)，也可以讓寶寶吃些綠葉蔬菜，能幫助人體吸收可以提高食物營養(yǎng)價值，有助于身體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化。

冬季寶寶曬太陽有哪些好處？冬季曬太陽對寶寶身體有好處，適當(dāng)曬太陽能促進(jìn)微量元素的轉(zhuǎn)化，適當(dāng)曬太陽能增強身體素質(zhì)，可改善身體虛弱的狀況，曬太陽能改善寶寶毛發(fā)稀疏的問題，并且能降低寶寶患皮膚病的風(fēng)險。