月經(jīng)延遲一月才來，可能是由生活習(xí)慣改變、內(nèi)分泌失調(diào)、懷孕、婦科疾病、精神壓力大等因素引起。 1.生活習(xí)慣改變：長期熬夜、過度節(jié)食、劇烈運動等，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。要調(diào)整作息，保持均衡飲食，適度運動。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。需通過激素檢查明確，針對性治療。 3.懷孕：有性生活且未采取有效避孕措施時，可能懷孕?？赏ㄟ^驗孕棒或血檢確認。 4.婦科疾?。合衽枨谎?、子宮內(nèi)膜炎等，炎癥刺激會影響月經(jīng)周期。需抗炎治療。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會引起月經(jīng)紊亂。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情。 總之，月經(jīng)延遲一月來的原因較多，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對癥治療。