給寶寶喝湯要避免兩個(gè)誤區(qū) 寶寶春天喝什么湯好

相信很多媽媽都有喝湯的習(xí)慣，尤其是在坐月子的時(shí)候，可能各種大補(bǔ)湯可能都已經(jīng)喝膩了。但媽媽們不得不承認(rèn)湯的營(yíng)養(yǎng)程度，因此也會(huì)給自家的寶寶喝一點(diǎn)，給寶寶喝湯有哪些誤區(qū)要避免？

給寶寶喝湯的誤區(qū)

1、給1歲內(nèi)的寶寶經(jīng)常喝湯

1歲內(nèi)寶寶的消化能力、咀嚼能力沒(méi)有充分發(fā)育，不能吃太硬的食物，所以很多媽媽會(huì)用湯作為寶寶的日常補(bǔ)充食品，每天都要讓寶寶喝很多湯。但是湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，容易占據(jù)寶寶的小肚子，影響寶寶攝入其他食物。 所以1歲內(nèi)的寶寶不適合經(jīng)常喝湯，偶爾吃不是一個(gè)壞主意，但不能作為寶寶的日常食品補(bǔ)充。

2、給寶寶喝過(guò)燙的湯

寶寶的口腔和食道粘膜都非常嬌嫩，過(guò)熱的食物很容易燒傷口腔潰瘍，而且還會(huì)刺激食道黏膜，危害寶寶的健康。而且，那些帶有油膩的湯品溫度較高。如果一不小心就會(huì)燙傷寶寶。建議在給寶寶喂食之前將熱湯先放溫。

3、給寶寶喝湯泡飯

有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為湯泡飯，讓寶寶更好地吞咽，營(yíng)養(yǎng)又健康，但是湯泡飯其實(shí)是很不健康的一種吃法。 吃東西時(shí)，我們首先將食物咀嚼并吞下。 這種運(yùn)動(dòng)會(huì)給大腦一個(gè)“暗號(hào)”，讓胃、腸和消化食物的其他部位準(zhǔn)備好，以便胃可以更好地消化和吸收食物。湯泡飯加重了胃腸負(fù)擔(dān)，使消化功能紊亂，影響寶寶腸胃健康。

4、喝過(guò)補(bǔ)的湯

有些媽媽認(rèn)為“寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要多喝點(diǎn)補(bǔ)湯才行”。特別是老一代，更容易有這種想法，給寶寶煲湯的時(shí)候，什么都往里放，什么補(bǔ)身體就放什么，以為這樣可以讓寶寶吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。

然而，嬰兒的腸胃比成年人更容易受到傷害，吃太多的食物往往會(huì)加重嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)，并且還可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩并誘發(fā)性早熟。

寶寶春天喝什么湯好

1、芡實(shí)鯽魚湯

功效：可補(bǔ)氣、健脾、固腎，適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用，能增強(qiáng)脾胃功能。

材料：選用芡實(shí)15克、淮山15克、鯽魚1條（約150克）。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，用少許食油在鐵鑊內(nèi)煎至淡黃色，然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，煲1小時(shí)，以食鹽調(diào)味，即可食用。

2、浮小麥豬心湯

功效：可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。寶寶春季喝豬心湯可促進(jìn)腦部和智力發(fā)育。

材料：選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個(gè)、桂圓肉6克。

做法：豬心對(duì)邊切開(kāi)，洗凈積血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)。加適量清水，煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味，便可食用。